初めまして。幸せ心理カウンセリングの宮原美汐です。私はこれまで沢山の悩みを抱える女性の相談を受けてきました。妻として、母親として、娘として、たくさんの役割を抱えるクライアントさん。皆さんその役割をこなそうと必死に頑張っておられました。それぞれの役割に応じてこうあるべきと言う考えを持ち、必死にそうあろうと頑張ってきた。でも、こうあるべきという考えに縛られて、苦しくてたまらない。そんな人にまずお伝えしたいのは、その状況を言葉にして欲しいということです。言葉にすることで、ストレスが和らぎ冷静になることができる。『こうあるべき』ではなく、『こうしたい』、『これがいい』そんな自分の気持ちに気づいたとき人生が明るくなります。『楽ちん心理学3ヵ月講座』では『こうあるべき』を『こうしたい』に変える、いろいろな心理学、心の整え方をお伝えしていきます。あなたも自分の心と一度向き合ってみませんか。